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16日(月) 牛肉の焼肉風 OR エビフライ
17日(火) チキンカツ OR サーモンのマヨネーズ焼き
18日(水) ポークステーキケイジャン風 OR 海の幸のホイル焼き
19日(木) 煮込みハンバーグ OR シーフードかき揚げ 20日(金) 豚ヒレのソテーオニオンソース OR 白身魚の和風揚げ
2日(月) グリルチキンベーコン添え OR 鰹とイクラのカルパッチョ
3日(火) 豚しゃぶ胡麻だれ OR サーモンコロッケ
4日(水) ビーフカツ OR スズキのムニエル
5日(木) スコッチドエッグ OR 蟹肉のオムレツ 6日(金) 豚ヒレの生姜焼き OR 海老とイカのチャイニーズ炒め